자몽은 감귤속에 속하는 그레이프프루트 나무의 열매이며, 오렌지, 귤 모양과 비슷하고 과즙이 풍부하여 단맛, 신맛, 쓴맛이 특징입니다. 우리나라에서는 다이어트 식품으로 널리 알려져 있는 자몽은 반개만 먹어도 하루에 필요한 비타민C를 섭취할 수 있으며, 최근 식음료업계에서는 자몽을 이용한 가공식품 스무디, 블렌딩 등 다양한 자몽 제품을 선보이고 있습니다. ☞자몽의 효능 다이어트 자몽에 함유된 나린진은 특유의 쓴맛을 내는 성분으로 체내의 불필요한 지방을 연소시키는 작용을 하며, 자몽의 식이섬유는 이뇨작용을 도와 변비를 막고 붓기를 빼주는 효과가 있어 다이어트에 도움이 됩니다. 자몽은 식이섬유가 풍부하여 오랫동안 포만감을 유지해주며, 자몽의 리모넨성분은 배고픔을 억제하는 콜레시스토키닌 호르몬을 자극하여 다이어트..
